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自衛隊6周 13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:59'18"
[走行距離] 13.00 km
[平均ペース] 4'33" /km
[運動消費カロリー] 630 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 160 bpm
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自衛隊6周 13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:59'50"
[走行距離] 13.01 km
[平均ペース] 4'35" /km
[運動消費カロリー] 669 kcal
[ピッチ] 192 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 169 bpm
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自衛隊6周 13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:58'27"
[走行距離] 13.00 km
[平均ペース] 4'29" /km
[運動消費カロリー] 593 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 156 bpm
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三橋運動公園6周10km [練習]

三橋運動公園6周10km
[タイム] 0:56'46"
[走行距離] 10.00 km
[平均ペース] 5'40" /km
[運動消費カロリー] 508 kcal
[ピッチ] 192 spm
[ストライド] 90 cm
[心拍数] 141 bpm
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自衛隊6周 13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:59'29"
[走行距離] 13.01 km
[平均ペース] 4'34" /km
[運動消費カロリー] 651 kcal
[ピッチ] 192 spm
[ストライド] 111 cm
[心拍数] 167 bpm
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ビブラム 戸隠中社ー奥社ー… [練習]

ビブラム 戸隠中社ー奥社
[タイム] 1:16'36"
[走行距離] 9.00 km
[平均ペース] 8'30" /km
[運動消費カロリー] 781 kcal
[ピッチ] 165 spm
[ストライド] 68 cm
[心拍数] 157 bpm
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自衛隊5周 11Km [練習]

自衛隊5周 11Km
[タイム] 0:59'40"
[走行距離] 11.00 km
[平均ペース] 5'25" /km
[運動消費カロリー] 577 kcal
[ピッチ] 185 spm
[ストライド] 98 cm
[心拍数] 151 bpm
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ニコニコペース20km [練習]

ニコニコペース20km
[タイム] 1:57'48"
[走行距離] 20.00 km
[平均ペース] 5'53" /km
[運動消費カロリー] 1,177 kcal
[ピッチ] 183 spm
[ストライド] 91 cm
[心拍数] 158 bpm
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ニコニコペース20km [練習]

ニコニコペース20km
[タイム] 1:50'58"
[走行距離] 20.00 km
[平均ペース] 5'32" /km
[運動消費カロリー] 1,248 kcal
[ピッチ] 186 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 174 bpm
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40km ニコニコペース [練習]

40km ニコニコペース
[タイム] 3:42'03"
[走行距離] 40.00 km
[平均ペース] 5'33" /km
[運動消費カロリー] 2,212 kcal
[ピッチ] 186 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 156 bpm
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