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ニコニコペース20km [練習]

ニコニコペース20km
[タイム] 1:57'48"
[走行距離] 20.00 km
[平均ペース] 5'53" /km
[運動消費カロリー] 1,177 kcal
[ピッチ] 183 spm
[ストライド] 91 cm
[心拍数] 158 bpm
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ニコニコペース20km [練習]

ニコニコペース20km
[タイム] 1:50'58"
[走行距離] 20.00 km
[平均ペース] 5'32" /km
[運動消費カロリー] 1,248 kcal
[ピッチ] 186 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 174 bpm
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40km ニコニコペース [練習]

40km ニコニコペース
[タイム] 3:42'03"
[走行距離] 40.00 km
[平均ペース] 5'33" /km
[運動消費カロリー] 2,212 kcal
[ピッチ] 186 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 156 bpm
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三橋運動公園6周10km [練習]

三橋運動公園6周10km
[タイム] 0:49'32"
[走行距離] 10.01 km
[平均ペース] 4'56" /km
[運動消費カロリー] 503 kcal
[ピッチ] 189 spm
[ストライド] 103 cm
[心拍数] 156 bpm
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自衛隊6周13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:58'27"
[走行距離] 13.01 km
[平均ペース] 4'29" /km
[運動消費カロリー] 576 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 153 bpm
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自衛隊3周 7km [練習]

自衛隊3周 7km
[タイム] 0:30'01"
[走行距離] 7.01 km
[平均ペース] 4'16" /km
[運動消費カロリー] 407 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 118 cm
[心拍数] 134 bpm
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三橋運動公園6周10km [練習]

三橋運動公園6周10km
[タイム] 0:54'35"
[走行距離] 10.00 km
[平均ペース] 5'27" /km
[運動消費カロリー] 496 kcal
[ピッチ] 189 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 143 bpm
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自衛隊3周 7km [練習]

自衛隊3周 7km
[タイム] 0:31'57"
[走行距離] 7.01 km
[平均ペース] 4'33" /km
[運動消費カロリー] 302 kcal
[ピッチ] 192 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 147 bpm

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