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自衛隊3周 7km [練習]

自衛隊3周 7km
[タイム] 0:32'13"
[走行距離] 7.00 km
[平均ペース] 4'35" /km
[運動消費カロリー] 310 kcal
[ピッチ] 192 spm
[ストライド] 111 cm
[心拍数] 149 bpm
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自衛隊6周13km [練習]

自衛隊6周13km
[タイム] 0:59'39"
[走行距離] 13.00 km
[平均ペース] 4'35" /km
[運動消費カロリー] 636 kcal
[ピッチ] 190 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 157 bpm
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自衛隊3周 7km [練習]

自衛隊3周 7km
[タイム] 0:31'02"
[走行距離] 7.01 km
[平均ペース] 4'25" /km
[運動消費カロリー] 312 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 112 cm
[心拍数] 155 bpm
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三橋運動公園6周10km [練習]

三橋運動公園6周10km
[タイム] 0:49'28"
[走行距離] 10.00 km
[平均ペース] 4'56" /km
[運動消費カロリー] 525 kcal
[ピッチ] 189 spm
[ストライド] 104 cm
[心拍数] 160 bpm
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三橋運動公園6周10km [練習]

三橋運動公園6周10km
[タイム] 0:49'37"
[走行距離] 10.00 km
[平均ペース] 4'57" /km
[運動消費カロリー] 511 kcal
[ピッチ] 189 spm
[ストライド] 102 cm
[心拍数] 156 bpm
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自衛隊3周 7km [練習]

自衛隊3周 7km
[タイム] 0:31'26"
[走行距離] 7.01 km
[平均ペース] 4'29" /km
[運動消費カロリー] 306 kcal
[ピッチ] 193 spm
[ストライド] 113 cm
[心拍数] 150 bpm

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自衛隊6周 13km [練習]

自衛隊6周 13km
[タイム] 0:57'16"
[走行距離] 13.01 km
[平均ペース] 4'24" /km
[運動消費カロリー] 628 kcal
[ピッチ] 194 spm
[ストライド] 115 cm
[心拍数] 166 bpm
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