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赤羽10Km [練習]

赤羽10Km
[タイム] 0:40'46"26
[走行距離] 10.046 km
[平均ペース] 4'03" /km
[運動消費カロリー] 417 kcal
[ピッチ] 197 spm
[ストライド] 123 cm
[歩数] 8,057 steps
[スピード] 14.8 km/h
[心拍数] 157 bpm
MIN 108 bpm MAX 192 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊3周7km [練習]

自衛隊3周7km
[タイム ]0:29'19"10
[走行距離] 7.013 km
[平均ペース] 4'10" /km
[運動消費カロリー] 367 kcal
[ピッチ] 196 spm
[ストライド] 119 cm
[歩数]5,754 steps
[スピード] 14.4 km/h
[心拍数] 190 bpm
MIN 160 bpm MAX 212 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周13Km [練習]

自衛隊6周13Km
[タイム] 0:59'24"45
[走行距離] 13.017 km
[平均ペース] 4'33" /km
[運動消費カロリー] 657 kcal
[ピッチ] 193 spm
[ストライド] 111 cm
[歩数] 11,503 steps
[スピード] 13.1 km/h
[心拍数] 177 bpm
MIN 91 bpm MAX 225 bpm
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共通テーマ:スポーツ

三橋運動公園21km [練習]

三橋運動公園21km
[タイム] 1:55'33"12
[走行距離] 21.006 km
[平均ペース] 5'30" /km
[運動消費カロリー] 1,215 kcal
[ピッチ] 184 spm
[ストライド] 97 cm
[歩数] 21,357 steps
[スピード] 10.9 km/h
[心拍数] 162 bpm
MIN 95 bpm MAX 205 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周13Km [練習]

自衛隊6周13Km
[タイム] 0:58'22"85
[走行距離] 13.031 km
[平均ペース] 4'28" /km
[運動消費カロリー]651 kcal
[ピッチ] 195 spm
[ストライド] 112 cm
[歩数] 11,419 steps
[スピード] 13.4 km/h
[心拍数] 173 bpm
MIN 72 bpm MAX 214 bpm
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共通テーマ:スポーツ

三橋運動公園2時間JOG [練習]

三橋運動公園2時間JOG
[タイム] 2:00'05"08
[走行距離] 17.225 km
[平均ペース] 6'58" /km
[運動消費カロリー] 1,016 kcal
[ピッチ] 178 spm
[ストライド] 79 cm
[歩数] 21,458 steps
[スピード] 8.6 km/h
[心拍数] 137 bpm
MIN 71 bpm MAX 202 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊5周11km [練習]

自衛隊5周11Km
[タイム] 1:02'56"42
[走行距離] 11.006 km
[平均ペース] 5'43" /km
[運動消費カロリー] 500 kcal
[ピッチ] 183 spm
[ストライド] 95 cm
[歩数] 11,540 steps
[スピード] 10.5 km/h
[心拍数] 128 bpm
MIN 90 bpm MAX 148 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周14Km [練習]

自衛隊6周14Km
[タイム] 1:09'40"78
[走行距離] 14.016 km
[平均ペース] 4'58" /km
[運動消費カロリー] 791 kcal
[ピッチ] 188 spm
[ストライド] 105 cm
[歩数] 13,153 steps
[スピード] 12.1 km/h
[心拍数] 176 bpm
MIN 87 bpm MAX 211 bpm
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共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周13km [練習]

自衛隊6周13km
タイム 0:59'32"60
走行距離 13.012 km
平均ペース 4'34" /km
運動消費カロリー 622 kcal
ピッチ 192 spm
ストライド 112 cm
歩数 11,445 steps
スピード 13.1 km/h
心拍数158 bpm
MIN 93 bpm MAX 199 bpm

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自衛隊6周13km [練習]

自衛隊6周13km
タイム 0:56'37"98
走行距離 13.014 km
平均ペース 4'21" /km
運動消費カロリー 585 kcal
ピッチ 193 spm
ストライド 117 cm
歩数 10,987 steps
スピード 13.8 km/h
心拍数 155 bpm
MIN 81 bpm MAX 199 bpm

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